Matten-Pilates-Paket

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0,25 kg
€79,95
€79,95 €105,00
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€79,95 €105,00 Spare 25 €
Knöchel- und Handgelenksmanschetten (Gewicht)
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Alles, was du für ein komplettes Mat Pilates-Workout brauchst – gebündelt zu einem Sonderpreis. Die NOA-Stoff-Loop-Bänder, Knöchel- und Handgelenksgewichte und die hochwertige vegane Ledermatte wirken zusammen, um deinen Körper bei jeder Bewegung zu straffen, zu festigen und zu formen. Kein Studio. Kein Abo. Nur Ergebnisse.

Lieferung mit Speedy, Econt oder BoxNow innerhalb von 24 bis 48 Stunden. Wir bieten die Möglichkeit der Barzahlung bei Lieferung.

Spüren Sie den Unterschied vom ersten Kontakt an

Wir glauben, dass Ihre Praxis eine Freude sein sollte und kein Kompromiss. Während Standardmatten rau, rutschig und schnell abgenutzt sind, ändert NOAs innovative Dual-Layer-Struktur alles

Das Premium-Veganleder (PU) bietet ein luxuriöses, butterweiches Gefühl mit ultimativem rutschfestem Halt. Kombiniert mit einer dichten Basis, die genau dort bleibt, wo Sie sie platzieren, können Sie endlich den Kampf mit rollenden Kanten und rutschenden Matten beenden

Straffen Sie sich mit Pilates-Gewichtsbändern und Loop-Bändern

01

Einarmige seitliche Rumpfbeuge

Stellen Sie sich mit breiten Beinen hin und strecken Sie einen Arm gerade über den Kopf. Beugen Sie sich von der Taille aus zur Seite, stellen Sie sich dann aufrecht hin und wechseln Sie die Arme, um Ihre schrägen Bauchmuskeln zu dehnen und zu trainieren.
02

Einbeinige Gesäßbrücke

Legen Sie sich flach auf den Rücken, ein Fuß steht auf dem Boden, das andere Bein ist gerade ausgestreckt. Drücken Sie die Hüften nach oben, spannen Sie am höchsten Punkt die Gesäßmuskeln an und senken Sie das Becken kontrolliert wieder ab.
03

Bizeps-Curls nach vorne

Stellen Sie sich mit den Gewichten an den Unterarmen aufrecht hin und beugen Sie die Ellbogen. Führen Sie die Hände zu den Schultern und senken Sie sie dann langsam ab, um den Bizeps zu isolieren.
04

Knie zum Ellenbogen Crunch diagonal

Heb dein rechtes Knie an und dreh deinen Oberkörper, um es mit deinem linken Ellbogen zu berühren. Wechsle die Seiten und halte deine Bauchmuskeln während der gesamten Bewegung angespannt.
05

Modifizierte Fahrräder

Legen Sie sich mit angehobenen Beinen auf den Rücken. Treten Sie in die Pedale, während Sie Ihren Oberkörper verdrehen, um die diagonal gegenüberliegenden Ellbogen zu den Knien zu führen, um die Rumpfmuskulatur intensiv zu beanspruchen.
06

Einbeinige Gesäßbrücke

Legen Sie sich flach mit einem Fuß auf dem Boden und strecken Sie das andere Bein gerade aus (seitlicher Plank). Drücken Sie Ihre Hüften nach oben, spannen Sie am höchsten Punkt Ihre Gesäßmuskeln an und senken Sie sich kontrolliert wieder ab.
01

Stehendes seitliches Beinheben

Lege das Widerstandsband knapp über deine Knie und stelle dich aufrecht hin, nutze bei Bedarf eine Wand zur Balance. Halte deine Körpermitte angespannt und hebe dein rechtes Bein direkt zur Seite. Kontrolliere die Bewegung zurück zur Mitte und wechsle dann die Beine. Spüre die gezielte Aktivierung in deinen Hüften und deinem Gesäß.
02

Klassische Kniebeugen mit Band

Befestigen Sie das Band oberhalb Ihrer Knie. Gehen Sie in eine tiefe Kniebeuge und drücken Sie dabei Ihre Knie aktiv gegen den Widerstand nach außen. Halten Sie Ihre Brust aufrecht und drücken Sie sich über die Fersen zurück in den Stand. Wiederholen Sie die Übung, um grundlegende Kraft und Stabilität aufzubauen.
03

Ausfallschritte mit Widerstandsband

Legen Sie das Band um Ihre Oberschenkel. Machen Sie einen Schritt nach vorne und gehen Sie in einen Ausfallschritt, bis beide Knie einen 90-Grad-Winkel bilden. Achten Sie auf eine aufrechte Haltung und einen angespannten Rumpf. Drücken Sie sich mit dem vorderen Fuß ab, um in die Ausgangsposition zurückzukehren, und wechseln Sie dann die Beine. Stärken Sie Ihren Unterkörper mit dieser kontrollierten Bewegung.
04

Seitliches Bandheben im Liegen

Wickeln Sie das Band um Ihre Oberschenkel und legen Sie sich auf die Seite, sodass Ihr Körper eine gerade Linie bildet. Heben Sie das obere Bein langsam und kontrolliert in Richtung Decke, wobei Sie das Knie leicht gebeugt halten. Senken Sie es langsam ab. Wechseln Sie die Seiten, um Ihre äußeren Oberschenkel zu formen und zu stärken.
05

Widerstandssurfer-Kniebeugen

Platzieren Sie das Band oberhalb Ihrer Knie. Gehen Sie in die Kniebeuge, die Arme zur Balance nach vorne gestreckt. Stabilisieren Sie sich auf dem linken Bein, während Sie Ihren rechten Fuß seitlich auftippen, dann hinter sich, wobei Sie die ganze Zeit über tief in der Kniebeuge bleiben. Wechseln Sie die Seiten, um Ihre Ausdauer zu verbessern und Ihren Unterkörper zu formen.
06

Bandgestützte Glute Kickbacks

Halte das Band um deine Oberschenkel und gehe in den Vierfüßlerstand mit einer neutralen, geraden Wirbelsäule. Drücke deine rechte Ferse nach oben und hinten zur Decke, wobei dein Knie in einem 90-Grad-Winkel gebeugt bleibt, und senke es dann kontrolliert ab. Wechsle die Beine, um deine Gesäßmuskeln effektiv zu trainieren und zu stärken.

All you need

Gummibänder
3 WiderstandsstufenGummibänder
Gewichte
For wrists and anklesGewichte
Bettwäsche
Veganes LederBettwäsche

Häufig gestellte Fragen

Was ist im Paket enthalten?

Das Mat Pilates Bundle enthält die NOA Fabric Loop Bands (3er-Set — Leicht, Mittel & Schwer), die Knöchel- und Handgelenkgewichte (0,25 kg oder 0,50 kg) und die NOA Premium Yogamatte. Alles, was Sie für ein vollständiges Mat Pilates Workout zu Hause brauchen.
Wie viel spare ich im Vergleich zum Einzelkauf?

Sie sparen 24 €. Der Kauf jedes Produkts einzeln kostet 105 € – das Bundle reduziert den Preis auf 80 €.
Welche Gewichtsoption soll ich für das Paket wählen?

Wenn Sie neu im Pilates sind oder gerade erst anfangen, nehmen Sie 0,25 kg. Wenn Sie bereits regelmäßig trainieren und eine größere Herausforderung suchen, wählen Sie 0,50 kg. Beide Optionen sind verstellbar und passen an Hand- und Fußgelenke.
Benötige ich noch andere Ausrüstung?

Nein. Das Bundle ist so konzipiert, dass du ein vollständiges Matten-Pilates-Workout ohne Reformer oder zusätzliche Ausrüstung absolvieren kannst. Für geführte Workouts kannst du auch die kostenlose NOA-App herunterladen.